体を癒す ２００５年５月
岩盤浴、近場の天然温泉、ミストサウナにはまってます
癒しブームの延長で、岩盤浴なるものにもはまっています。母がまずはまりました。
こんなに出ていいの？というほどどーっと汗が噴き出してきます。最初は疲労感を覚えますが、２回目からは本当に体が軽くなり、お肌がつるつる！になります。毒素が体から出た感じがして、すごく気持ちがいいです。
また我が家から車で１５分の距離になんと天然温泉があったので、これもはまりました。手軽なので、週末にちょっと夕食まで時間のあるときなど、車を飛ばして湯船に入ると体が喜んでいるのが分かります。レッスンの筋肉痛や仕事からくる肩凝りなどもすっと取れますね。素晴らしい。
あと、スポーツクラブにサウナが付いていたのですが、サウナが苦手な私は見向きもしませんでした。でも実はこれがミストサウナだと分かって以来、必ず時間のある時は入っています。汗が蒸気と共に流れるので、体が本当に清潔になる気がします。血行も良くなる。通常のサウナより体への負担も少なくて済む優れものです。最近は家庭にミストサウナを付ける人もいるとか雑誌などで読みました。でもお金もかかるし、お手入れとか大変そうかなっと思っていたのです。とにかく近くに気軽に入れる所が出来てハッピーな私です。
Posted: Mon - May 30, 2005 at 07:57 PM